乾燥肌のカテゴリ
乾燥肌
秋から冬にかけての空気が乾燥した時期になると、お肌も皮膚の表面がカサカサ、ざらざらした状態になります。この状態の肌に何もケアをせずにすごしていると、症状があっかして、乾燥肌のひどい状態になってしまいます。あかぎれ、ひび割れなどが主な症状で、お肌が痛みます。また、乾燥肌は、かゆみも伴います。乾燥した肌の内側からチクチクとするいやなかゆみが、患部にだけでなく乾燥肌全体に進行してしまう事もあります。乾燥肌になりやすい時期を迎えるまえに乾燥肌に対するケアをしておくことが大切です。乾燥肌になる原因は、大きく２つに分けることが出来ます。１つは、先天性つまり遺伝的な乾燥肌の原因、もう１つは、後天的なものです。先天性の乾燥肌は、親などから受け継いだ遺伝子が元の原因です。しかしその遺伝子を取り除く事はできませんから、乾燥肌とどのように付き合っていくかが大切です。乾燥肌に対する日々のケアが大切ですので、生活スペースの湿度調節や保湿成分セラミドやヒアルロン酸を減らさないような食事を心がけるなどこつこつと乾燥肌と付き合っていきましょう。後天的なものによる乾燥肌の場合は、さまざまな原因が挙げられます。加齢による角質細胞膜間脂質と皮脂の低下、石鹸などによるブロック機能の破壊などの原因があります。生活の中で気をつけていれば、乾燥肌は防ぐことが出来ます。しかし、綺麗ずきでこまめに手を洗ったりする事が、皮脂を取ってしまい肌の老化を進行させ乾燥肌になってしまう事があります。皮脂が少ない体の個所の洗い方など注意しましょう。後天的な原因からなってしまう乾燥肌に関しては、自分の生活習慣や食事などを見直し気をつける事によって改善できますので、自分の環境を見直し、乾燥肌対策をしっかりしましょう。
かゆみ
乾燥肌は、肌の角質細胞間脂質と皮脂の量が通常の状態よりも少なくなる為に、水分が蒸発しかさかさになる状態をいいます。乾燥肌になるとかゆみを感じます。このかゆみは水分の蒸発抑制力の低下により刺激に対する闘値が低くなるためだと考えられています。気候によって乾燥肌になってしまった上に暖房を長時間使っていたり、長い時間の入浴などの行動が、より乾燥肌にしてしまいます。乾燥肌やかゆみを助長してしまうような行動は控え、バランスの良い食事や生活環境の改善をし乾燥肌へのケアをしましょう。乾燥肌によるかゆみがひどくかいてしまうと悪化して、益々かゆもが強くなります。かゆもを感じる時は、体温が上昇している事が多いので、外部から冷やす事が効果的です。しかし、冷たい水に浸したタオルをちょくせつ乾燥肌に当ててしまうと、水分がかえって症状を悪化させてしまいますので、ドライタオルで冷やしたり、氷のうなどを使いましょう。長い時間ひやしすぎてしまうと肌にとってよくありませんので、かゆみは和らぎますが、注意して行いましょう。どうしても乾燥肌によるかゆみが止まらず、ひどい場合は、専門の医師に診察してもらい、かゆみ止めや内服薬などを処方してもらいましょう。かゆみがひどいと、気持ちがイライラしたりストレスが少しづつ溜まってしまう事がありままた、食事面からも改善ができないか検討しましょう。すので、乾燥肌によるかゆもが強くなってきたら医師に見てもらい専門の対処法を行いましょう。
化粧水
乾燥肌のケアで大切な事は、毎日使う化粧水や石鹸の選び方です。乾燥肌に限らずお肌のケアにとって皮脂をきれいに落とす事と保湿をすることは、とても大切です。お肌にやさしい成分を使っている石鹸でもしっかりと皮脂分をおとしてくれるような石鹸でないと洗っている意味が無く、洗っている事で満足してしまうことになりますので注意しましょう。皮脂がお肌に残ってしまうとそれが原因で肌が荒れてしまったり老化を進めてしまったりします。自分の肌にあった石鹸選びをしましょう。乾燥肌には保湿がかかせない為、化粧水選びにも気を使います。保湿成分セラミドは、最も効果のある保湿剤です。セラミドは、、お肌の保水力に優れた角質細胞間脂質で、水分を維持する役割をしています。セラミドで作られた化粧水は、保湿力が高く乾燥肌の方にも評判が良いのですが、お値段も他の化粧水よりも高く、毎日使うもので、長く継続的に使う化粧水ですから、セラミド配合の化粧水は諦めて、ヒルアロン酸配合の化粧水を使う方もいます。ヒルアロン酸配合の化粧水は、セラミドほどではありませんが、保湿性の高い化粧水ですので十分乾燥肌に対応できます。体の保湿には、尿素配合の保湿剤クリームが良いでしょう。尿素は、角質を柔らかくします。保湿効果が現れると肌が気持ち良く滑らかになります。体の乾燥は、全身というよりも体の個所に現れます。つまり、ひじ・ひざといった皮膚構造の薄い部分です。その個所に保湿剤を塗り尿素を与える事により、かさかさだった乾燥肌が潤ってきます。化粧水やクリームを使用する時、自分にあっているものか、効果があがっているものかを確認して使いましょう。
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